I morse rev jag och pamsan av ett gympass på avancia. Det kändes så skönt att komma igång igen med nytt program. Träffade min PT i onsdags och vi gick igenom 2 pass o hälsa nu väntar jag på ett mer utförlig program med instruktioner på mailen. Kommer ihåg de mesta övningarna men några har så konstiga namn så man måste riktigt funderar efter, tex half turkisk getup.... de ni!!!
Dessa program är mest med kroppen som motstånd vilket betyder att jag kan göra dem hemma med de vikter jag har eller efter dagsformen.
Nya tag nu...
Kommentera