I morse rev jag och pamsan av ett  gympass  på avancia.  Det kändes  så skönt att  komma igång igen med nytt  program. Träffade min  PT  i onsdags och vi gick  igenom 2 pass o hälsa nu väntar  jag  på ett  mer  utförlig  program med  instruktioner på  mailen. Kommer  ihåg de mesta  övningarna men  några  har så konstiga  namn så man  måste  riktigt  funderar efter,  tex half turkisk getup.... de ni!!! 
 
Dessa  program är mest med kroppen  som  motstånd vilket  betyder  att jag kan göra  dem  hemma  med  de vikter  jag  har  eller  efter  dagsformen.  
 
Nya  tag nu... 

Kommentera

Publiceras ej